Placez l’appareil sur une surface stable à proximité du lit ou de l’espace de relaxation, sélectionnez l’un des sons proposés et réglez la minuterie selon la durée souhaitée.
La diffusion sonore continue aide à masquer les bruits perturbateurs et favorise une transition plus douce vers le sommeil.
💡 Conseil pratique : pour maximiser l’effet relaxant, utilisez cet appareil dans une pièce tamisée, sans sources lumineuses agressives, et combinez-le éventuellement avec des techniques de respiration lente ou de méditation guidée avant le coucher.
Opalmed Matériel médical 