Pour l’usage à chaud, chauffez sans la housse au micro‑ondes selon les consignes d’usage ; pour l’usage à froid, placez-la dans un sac hermétique avant de la glacer.
Appliquez ensuite sur la zone concernée en enveloppant si besoin pour protéger la peau.
Chaque application dure généralement de 15 à 20 minutes, avec une efficacité progressive grâce à une diffusion homogène.
Après usage, retirez la housse lavable qui peut être nettoyée à 30 °C, puis suspendez la compresse pour la faire sécher complètement.
Veillez à contrôler régulièrement l’intégrité des compartiments thermiques.