Pour un usage chaud, placez-le au micro-ondes (max. 700 W) entre 2 et 3 minutes ou quelques minutes dans un four traditionnel. Vérifiez la température avant application. La chaleur ainsi diffusée agit pendant 15 à 20 minutes, relâchant les muscles et procurant confort et bien-être. En mode froid, laissez-le 30 minutes à 3 heures au congélateur, avant de l’appliquer sur une zone douloureuse comme pack froid, pratique en cas d’entorses, migraines ou piqûres.
Lavage sans précaution : retirez les noyaux et lavez la housse à 30 °C. Séchez à l’air libre avant de remettre en place les noyaux.