Avant la première pose, retirez le film protecteur de la face auto-adhésive. Fixez-le à l’intérieur de chaque chaussure, en plaçant la face la plus large sous les têtes métatarsiennes de manière symétrique pour pied gauche et droit. Le port peut être continu ou intermittent selon les besoins de confort.
Entre chaque utilisation, lavez-le à l’eau tiède (≤ 30 °C) avec un savon neutre et laissez sécher à plat. Évitez le nettoyage à sec, les agents agressifs ou la chaleur excessive pour préserver les propriétés du gel. Conservez le coussinet au sec, à température ambiante, dans son emballage d’origine.