Placez le coussin à la hauteur souhaitée sous vos jambes (mollets / genoux) sur votre lit.
Ajustez la position pour que la surélévation soit confortable sans forcer.
Utilisez-le de manière régulière, par exemple en fin de journée, pour favoriser la circulation.
Retirez la housse pour la laver périodiquement.
Si le coussin est utilisé à des fins médicales (œdème, varices…), consulter un professionnel de santé pour ajuster la hauteur idéale.