Utiliser la genouillère sur peau saine. Vérifier que la taille corresponde à la circonférence du genou pour éviter glissement ou compression excessive.
Enfiler en pliant légèrement le genou (≈ 30-45°) pour glisser la genouillère, puis ajuster les barres latérales pour qu’elles soient bien alignées avec les côtés du genou.
Veiller à ce que l’articulation ne dépasse pas la limite d’extension permise ; éviter les mouvements forcés d’hyperextension.
Si douleur ou gêne persistante, retirer et consulter un professionnel de santé.
Usage quotidien : retirer la genouillère la nuit à moins d’avis contraire, pour éviter compression prolongée.
Surveiller l’état de la peau (rougeurs, compressions) ; si nécesssaire, intercaler un textile protecteur fin.