Placez le tapis sur une surface plane et installez vos pieds nus sur les zones prévues.
Commencez toujours avec le niveau d'intensité le plus faible puis augmentez progressivement selon votre confort.
Une séance de 15 à 20 minutes est généralement suffisante.
Nettoyez le tapis avec un chiffon doux légèrement humide après utilisation et rechargez la batterie lorsque cela est nécessaire.
L'appareil est déconseillé aux personnes porteuses d'un stimulateur cardiaque (pacemaker), aux femmes enceintes et aux personnes présentant certaines pathologies sans avis médical préalable.